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黃瓜加什么減肥效果好？黃瓜可以跟什么一起吃？

2022-04-08
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3個回答
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匿名用戶

2022-04-08

婦女朋友在日常吃一些黃瓜確實可以協助自身達到一個很好的減肥瘦身的效用。大家在吃黃瓜的同時也可以合適的吃一些香蕉，香蕉中富富含大量的膳食纖維，吃起來十分易于使女性朋友產生飽腹感，同時吃香蕉也不會產生過多的能量堆積，可以達到迅速減肥瘦身功效。

匿名用戶

2022-04-08

提議配搭酸奶一齊吃。能最好的發揮黃瓜減肥的效用那就是酸奶，酸奶有一定的減肥功用，它養分充沛，飽腹感也比較好，但缺失膳食纖維，配搭飲食纖維充沛的減肥蔬菜黃瓜，正“好壞互補”又“強強聯合”，讓兩者的瘦身效用取得最大的發揮。

匿名用戶

2022-04-08

黃瓜減肥法就是以一個月為一次周期，堅稱每一天以這兩種食材作為作為主食。黃瓜加雞蛋減肥的效用主要有以下幾點。

第一點：雞蛋中富含人體功能所需的蛋白質，而蛋白質的攝入能提高“胰高血糖素”的分泌，而“胰高血糖素”對脂肪具有有助于分解的效用，這邊是雞蛋具備減肥效用的秘密所在。

第二點：黃瓜本身的熱能很低，即使加上食用雞蛋所攝入的熱能，也不能滿足一日生活熱能的花銷。這時候，機體就會耗費脂肪來得到需的熱量，從而達到了減肥的效用。

第三點：“黃瓜加雞蛋”減肥法屬于“存粹燃燒脂肪”，減肥的功用比起顯著，但是也易于引致肌膚的松弛。所以，食療減肥也并不是萬能的，如果單單只靠食療也不是沒用的，食療加運動才是身心健康減肥塑身的正確敞開方法。

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