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褪黑素會讓人抑郁嗎？吃了褪黑素情緒低落怎么辦？

2022-04-25
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3個回答

匿名用戶

2022-04-25

　　會。沒問過醫師，但是是我自己發現的。一陣子連續服藥褪黑素就會躁狂發作，焦躁易于落淚，變得很矯情。一周服藥三次這個頻率就夠了，千萬別頻繁服藥。

匿名用戶

2022-04-25

　　個人經歷是會產生憂郁心態。本人之前始終需調整生物鐘，長期斷斷續續服藥了不到一年，心境偶爾會莫名低落到想死，怎么也快樂不起來。雖然也和自己的生活壓力有關，不過我以前壓力更大的時候，也很少有過難受到想死的感受。

匿名用戶

2022-04-25

　　褪黑素一般不會加重憂郁，反而可以改善憂郁心態，對治療抑郁癥可以起到一定功用。褪黑素是由人腦松果體分泌的吲哚類荷爾蒙，褪黑素的合成和分泌，受下丘腦視交叉上核操縱，并兼具一定的日夜法則，是一個重要的情緒行為調節因子。

　　一般情形下，光照可以抑止褪黑素的分泌，黑暗則會激發褪黑素的分泌，而褪黑素可以調節人體自然睡眠，改善睡眠阻礙，提高睡眠質量。睡眠阻礙是抑郁癥的典型病癥，褪黑素通過緩和睡眠阻礙，對于抑郁癥具備一定的改善功用，而不會加重抑郁。

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